孕晚期每天喝多少奶粉,孕晚期能喝孕妇奶粉吗

孕晚期每天喝多少奶粉

孕妇奶粉的主要成分：叶酸、铁、钙、锌、DHA、必需脂肪酸、alpha-亚麻酸、亚油酸。目前是市场上的孕妇奶粉是在牛奶的基础上再进一步添加孕期所需要的营养成分的配方奶粉。

孕妇奶粉的营养价值：DHA、AA、多种维生素、矿物质、钙。

孕妇奶粉一般是低乳糖配方，计划怀孕和哺乳期妇女同样也适用。奶粉中蕴含的叶酸可帮助胎儿健康发育，对红血球的制造非常重要；亚麻酸、亚油酸在身体内将转化为DHA和AA，是胎儿脑部和眼睛发育不可缺少的重要成长要素；钙质则帮助孕妇和胎儿制造强健的骨骼；多种维生素和矿物质可以提供孕妇及胎儿所需的营养素。

在孕晚期，每天推荐奶粉的饮用量：1～2杯。

孕晚期能喝孕妇奶粉吗

从孕中期开始孕妇血容量和血红蛋白增加，同时，胎儿需要铁储备，建议从孕中期开始增加铁的摄入量，孕妈妈每周可以吃1～2次动物血。即便均衡饮食，相当一部分孕妈妈由于食量、习惯等，仍难以获得满足胎儿生长及自身健康的诸多营养素，尤其是钙、铁等。在孕中、晚期妇女膳食指南的基础上，把孕期所需的牛奶换成孕妇奶粉，来弥补营养不足。

所以准妈妈在孕晚期最好能喝孕妇奶粉。