女性孕前中医调理食谱推荐

在中医学上，女性孕前要讲究全身性的调理，调理好身子才能更好的受孕。人体中肾、肝、脾的功能对女性的气血影响最大，因此女性孕前身子调理，应从这三者下手。中医食谱在调理人体器脏的生理功能有较好的疗效，那么什么样的中医食谱更适合女性孕前调理使用呢?

肾：

在中医的理论里面，肾为先天之本，肾主生殖，如果肾脏的功能被破坏，会影响到受孕，甚至导致不孕或流产。

食疗方剂：韭菜炒鸡肉

原料：韭菜500克 鸡肉100克 虾米15克

做法：将韭菜洗净，切成小段，锅烧热，放入适量食用油，将韭菜、鸡肉和虾米一同炒熟，加少许盐即可。

功效：温肾养肝。

脾：

为后天之本，后天气血不足，无法养胎。因此，脾虚，会造成不孕或怀孕后流产。

食疗方剂：扁豆粥

原料：米150克 扁豆100克

做法：将米和扁豆洗净，大火将水煮开，放入扁豆和米，煮沸，然后用小火煮至扁豆熟烂，即可。

功效：健脾祛湿。

肝：

与肾同源，肝血不足，或气血流通不畅也会影响怀孕。

食疗方剂：猪肝绿豆粥

原料：新鲜猪肝100克 绿豆60克 大米100克

做法：将绿豆和大米洗净放入锅内，加水煮沸后改成小火，慢慢熬，煮到八成熟时，将猪肝切成条状放入粥内，煮熟后加入少许盐即可。

功效：补肝养血

古话说，药补不如食补，女性孕前身体调理要从饮食入手。以上食谱就能帮你调肝、被肾、健脾，让你孕前调理更加有效，助你早日实现做妈咪的愿望。相关文章阅读推荐：孕前准备工作的注意事项